Είστε Δάσκαλος Γιόγκα με Όραμα;

Είστε Δάσκαλος Γιόγκα με Όραμα;

November 29, 2022 0 Von admin

Διδάσκετε τη γιόγκα με τρόπο που επαναφέρει την πρακτική της γιόγκα στην ουσία της; Φυσικά, υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι προσέγγισης αυτού. Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχουμε πρώτα διευρυμένη επίγνωση συγκεκριμένων και κρίσιμων γεγονότων.

Οι δάσκαλοι πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι η Western Hatha yoga εξακολουθεί να εξελίσσεται και να βρίσκεται σε μετάβαση. Δάσκαλοι πρέπει επίσης να συνειδητοποιήσει ότι ο τρόπος που διδάσκονται οι στάσεις πρέπει ακόμα να εξελιχθεί για να αποφευχθεί η ενθάρρυνση του πόνου και του τραυματισμού, και δεν μιλάω για περαιτέρω μικροδιαχείριση μερών του σώματος.

Οι δάσκαλοι και οι αφοσιωμένοι ασκούμενοι πρέπει να γνωρίζουν ότι είναι δυνατό να υπερβάλουν εν αγνοία τους όταν διατάσεις και ενδυνάμωση, Ως εκ τούτου, τραυματισμοί γιόγκα συμβαίνουν ακόμη και όταν οι γιόγκι νόμιζαν ότι ήταν προσεκτικοί.

Και πρέπει να παραμείνουν ανοιχτόμυαλοι και περίεργοι για νέους τρόπους σκέψης για την κίνηση. Διαφορετικά, απλώς προωθούν παλιούς τρόπους εξάσκησης που δεν μας εξυπηρετούν πλέον ακόμη και όταν έχουμε ήδη κάποια οφέλη από την πρακτική μας.

Ο Iyengar είναι γνωστός για την αίσθηση της τελειότητας πόζας. Ωστόσο, ο ίδιος είπε αναφερόμενος στη Χάθα γιόγκα ή στη γιόγκα στάσης:

«Η επιστήμη εξελίσσεται, η τέχνη εξελίσσεται και η γιόγκα πρέπει επίσης να εξελιχθεί».

Και για να συμβεί αυτό, πρέπει να μάθουμε πώς να ασκούμε κάθε είδους γιόγκα με ΣΟΦΟ ΤΡΟΠΟ!

Πρέπει να καταλάβουμε ότι ο Δύσκολος Τρόπος και ο Ευγενικός Τρόπος πρέπει ακόμα να ενσωματώσουν περισσότερη σοφία για να εξασκηθούν με ασφάλεια. Το να πιέζεις πολύ δυνατά δεν είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορεί να πληγωθεί ένας γιόγκι. Η εστίαση στην τελειότητα μιας στάσης, ακόμη και σε ένα ήπιο μάθημα γιόγκα μπορεί επίσης να είναι επιζήμιο, ακόμα κι αν η ζημιά συμβεί πιο προοδευτικά. Γιατί; Επειδή οι μαθητές αποσυνδέονται από τη νοημοσύνη τους ολόκληρου του σώματος για να ταιριάζουν στην ιδέα τους για μια στάση, όταν η στάση προορίζεται να εξασκηθεί για να τους εξυπηρετήσει.

Το μοιράζομαι γιατί…..

Προσφέρω το διαδικτυακό μάθημα «The Wise Way to Yoga» σε δασκάλους γιόγκα και δεσμευμένους επαγγελματίες γιόγκα που θέλουν να είναι μέρος αυτής της εξέλιξης.

Ως μέλος ΔΕΠ σε Σεμινάριο Εκπαίδευσης Δασκάλων, έχω βοηθήσει αμέτρητους εκπαιδευόμενους, δασκάλους και αφοσιωμένους επαγγελματίες να προσεγγίσουν τη γιόγκα από μια μοναδική προοπτική που προώθησε την καλύτερη απόδοσή τους με βέλτιστη ασφάλεια, ανεξάρτητα από το στυλ γιόγκα, τον σωματότυπο ή το επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Οι σοφοί δάσκαλοι της γιόγκα εκτιμούν την εκμάθηση αυτής της ανεξερεύνητης προσέγγισης για την ενεργοποίηση της νοημοσύνης όλου του σώματος. Τους αρέσει που μπορούν να το χρησιμοποιούν μέσα και έξω από το χαλάκι για βελτιωμένη στάση σώματος και αυξημένη απόδοση κίνησης.

Αυτό το μάθημα μπορεί να σας βοηθήσει να αναζωογονήσετε και να ενισχύσετε την προσωπική και διδακτική σας πρακτική γιόγκα. Χτίζει αυτοπεποίθηση που δεν σχετίζεται με την εμφάνιση αλλά πηγάζει από μέσα προς τα έξω. Οδηγεί εσάς και τους μαθητές σας στην καλύτερη έκφραση οποιασδήποτε πόζας με τρόπο κατάλληλο για κάθε γιόγκι.

Ως αποτέλεσμα, οι γιόγκι οποιουδήποτε επιπέδου μπορούν να απολαύσουν την καλύτερη πρακτική τους γιόγκα χωρίς κανένα λόγο να ανησυχούν για καταπόνηση, πόνο ή τραυματισμό στη γραμμή.

Και, με τον σοφό τρόπο για τη γιόγκα, οι δάσκαλοι δεν χρειάζεται να αισθάνονται ότι πρέπει να συνεχίσουν να συσσωρεύουν περισσότερες γνώσεις στον εγκέφαλό τους για να βοηθήσουν τους μαθητές τους ή για να αποφύγουν την εξουθένωση.

Η ενεργοποίηση της νοημοσύνης ολόκληρου του σώματος είναι ΑΠΛΗ και ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ. Σας επιτρέπει να αισθάνεστε την ελαφρότητα του να είστε ON DEMAND ακόμα και όταν βρίσκεστε σε μια προκλητική πόζα! Πηγαίνει πιο βαθιά από το να ακούτε τις αισθήσεις του σώματός σας ως κύριο οδηγό σας!

Εάν είστε εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε που μπορεί να είναι ο κατάλληλος, μοιραστείτε αυτό το ιστολόγιο μαζί του και συνδέστε μας.

Θα ορίσουμε ένα χρόνο για να συνδεθούμε μέσω τηλεφώνου και να εξερευνήσουμε για να δούμε αν η συνεργασία είναι αμοιβαία. Δεσμεύομαι να διασφαλίσω ότι και οι δύο νιώθουμε 100% ευθυγραμμισμένοι και ενθουσιασμένοι για να προχωρήσουμε.

Οι νίκες σας θα είναι οι δικές μου νίκες και η ΝΕΑ ΑΠΟΚΤΥΠΗΜΕΝΗ ΣΑΦΗΝΕΙΑ σας θα σας τροφοδοτήσει να κάνετε τον κόσμο καλύτερο, καθώς προωθείτε την εξέλιξη της Χάθα γιόγκα με εποικοδομητικό τρόπο.

Και πάλι, ψάχνω μόνο για δασκάλους που είναι έτοιμοι να αναλάβουν δράση για τα δικά τους οφέλη καθώς και για το όφελος όλων.

Θέλω να έχω θετικό αντίκτυπο και να συνεργάζομαι με δασκάλους γιόγκα και αφοσιωμένους επαγγελματίες γιόγκα που κάνουν καλό στον κόσμο.

Ανυπομονώ να μιλήσουμε σύντομα,

Σεσίλ 🙂