ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΚΑΛΗ ΣΤΑΣΗ

Οι προκλήσεις στάσης είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα στις μέρες μας γιατί έχουμε γίνει μια κοινωνία ανθρώπων που βρίσκονται στο μυαλό μας τις περισσότερες φορές – ακόμα και όταν ασκούμαστε. Οι εκπαιδευτές και οι δάσκαλοί μας γνωρίζουν περισσότερα για τον τομέα της εξειδίκευσής τους, αλλά δεν γνωρίζουν το σώμα και την ιστορία μας σε κάποια συγκεκριμένη ημέρα.

Εμπιστευόμαστε συχνά τον προπονητή μας, τον δάσκαλο της γιόγκα και το μυαλό μας περισσότερο από τη νοημοσύνη ολόκληρου του σώματος σαν να ήξεραν καλύτερα τι μας ταιριάζει την κάθε στιγμή. Πολλοί θα μας ενθαρρύνουν να ακούμε το σώμα μας αλλά ξέρουμε τι σημαίνει αυτό; Δυστυχώς, το να υποθέσουμε ότι είμαστε ασφαλείς εάν δεν νιώθουμε πόνο αυτή τη στιγμή δεν είναι απαραίτητα αλήθεια. Η χρήση του σώματός μας με ολοκληρωμένο τρόπο θα νιώθουμε πάντα καλά, αλλά το να νιώθουμε καλά δεν αποτελεί εγγύηση ότι δεν ενισχύουμε τα συνήθη μοτίβα που προάγουν υπερβολική ένταση ή ακόμα και τραυματισμούς στη γωνία.

Έτσι, μικροδιαχειρίζεστε τα μέρη του σώματός σας σε μια προσπάθεια να φτάσετε σε αυτό που ΝΟΜΙΖΕΤΕ ότι είναι «σωστό»είτε πρόκειται για squat είτε για πόζα γιόγκα. Εσείς μικροδιαχειρίζεστε τους ώμους και την πλάτη σας για να φτάσετε σε αυτό που ΝΟΜΙΖΕΤΕ ότι είναι η καλύτερη στάση σας. Είναι όμως; Ποιος ξέρει αν είναι ή όχι;

Η προπονήτρια ή η δασκάλα σας γνωρίζει πώς πρέπει να μοιάζει η στάση ή η άσκηση, αλλά ξέρει πώς το σώμα σας προορίζεται να εκφράσει αυτή τη στάση σε αρμονία με τη νοημοσύνη ολόκληρου του σώματος; Μπορεί να μαντέψει πώς νιώθει το σώμα σας καθώς κάνετε τη στάση σας;

Μόνο η νοημοσύνη ολόκληρου του σώματος μπορεί. Και ξέρει πώς να αποτρέψει δυσαρεστημένους μύες ή αρθρώσεις.

Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ότι υπάρχει ένας μηχανισμός μέσα σας που έχει σχεδιαστεί για να χειρίζεται την καλύτερη ισορροπία, τον συντονισμό και τη στάση σας. Όταν μικροδιαχειρίζεστε το σώμα σας, εμποδίζετε αυτόν τον μηχανισμό να κάνει σωστά τη δουλειά του. Αυτός είναι ο λόγος που το τραβήξτε τους ώμους σας προς τα πίσω δεν διαρκεί και βρίσκεστε να σκύβετε μέσα σε λίγα λεπτά, αν όχι δευτερόλεπτα.

Η εκμάθηση αυτού του μηχανισμού και του τρόπου ενεργοποίησής του είναι το μυστικό για την επίλυση προβλημάτων στάσης και να αποκτήσει αυξημένη ελευθερία από τις συνέπειες της κακής στάσης του σώματος: συγκεκριμένα, αυχένα, ώμους, ένταση ή πόνο στην πλάτη και πονοκεφάλους.

Ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα;

Έπειτα, ελάτε σε εμένα και άλλους για το δικό μου ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ONLINE ΕΚΔΗΛΩΣΗ στις 22 Σεπτεμβρίου 2022 για να κατανοήσετε και να αποκτήσετε εμπειρία αυτού του μηχανισμού που προωθεί το σώμα σας να λειτουργεί ως σύνολο με ολοκληρωμένο τρόπο.

Για περισσότερες πληροφορίες ή για εγγραφή, κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο:

ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΑΠΟ ΧΡΟΝΙΑ ΕΝΤΑΣΗ Ή ΠΟΝΟ

Τα λέμε εκεί και μετά!
Σεσίλ 🙂

************************************************** **